Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Beginn:
4. Sep 2017, 18:15
Ende:
11. Dez 2017, 19:15
Kurs-Nr.:
44
Preis:
71,50 EUR pro Platz
Ort:
Ellly-Heuss-Knappschule, Moltkestraße

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter der Zivilisationskrankheit Bewegungsmangel. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Das möchten wir mit einer Wirbelsäulenschongymnastik oder Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik unterstützen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Arm-, Bein- und Fußmuskulatur sollen die Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik ergänzen, weil auch diese Körperpartien im täglichen Leben gefordert sind. Damit soll ein gesundes muskuläres Gleichgewicht,bezogen auf den gesamten Körper, gewährleistetwerden.

 

 


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