Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Beginn:
11. Jan 2018, 19:30
Ende:
21. Jun 2018, 20:30
Kurs-Nr.:
49
Preis:
104,50 EUR pro Platz
Ort:
Elly-Heuss-Knappschule Moltkestraße

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter der Zivilisationskrankheit Bewegungsmangel. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Das möchten wir mit einer Wirbelsäulenschongymnastik oder Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik unterstützen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Arm-, Bein- und Fußmuskulatur sollen die Rücken- und Rumpfmuskulaturgymnastik ergänzen, weil auch diese Körperpartien im täglichen Leben gefordert sind. Damit soll ein gesundes muskuläres Gleichgewicht,bezogen auf den gesamten Körper, gewährleistet werden.


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