Aquagymnastik mit höherer Intensität

Beginn:
6. Sep 2017, 09:15
Ende:
13. Dez 2017, 10:15
Kurs-Nr.:
51
Ort:
Schwimmhalle LWL-Klinikum, Buxelstraße

Beschreibung

Aquagymnastik mit höhrer Intensität

Aquagymnastik ist ein Training mit wenig Belastung auf Gelenk und Körperstrukturen. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wasser, Auftrieb, Bewegungswiderstand und den hydrostatischen Druck, wirkt die Bewegung wie eine Massage auf die Muskeln und das Bindegewebe. Das Programm beinhaltet temporeiche Bewegungen mit Musikunterstützung und verschiedenen Geräten zur schonenden Verbesserung der Fitness und Kondition. Sportliche Anstrengung und Spaß lassen sich durch den Aufenthalt im Wasser gut miteinander verbinden und tragen so zur Steigerung des Wohlbefindens bei.

 

Der Kurs ist voll belegt.

 

 

 

 


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