Step Fit-Mix

Beginn:
6. Sep 2017, 16:15
Ende:
13. Dez 2017, 17:45
Kurs-Nr.:
21
Preis:
97,50 EUR pro Platz
Ort:
Grundschule Kattenstroth, Diekstr.

Beschreibung

Sie bewegen sich gerne zu aktueller Musik, möchten körperlich etwas fitter werden und sind offen für neue Trainingsgeräte?

Dann sind Die hier genau richtig!

Das Auf- und Absteigen am Stepper zu energiegeladenen Songs in mitreißenden Choreographien im Takt der Musik– mit und ohne Handgeräten – ist nicht nur eine tolle Mischung aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, sondern stellt zugleich ein vielseitiges und variables Intervall-Training dar, an dem Jeder auf dem jeweils eigenen Leistungsniveau teilhaben kann. Spaß und Gemeinsames Schwitzen sollen dabei stets im Vordergrund stehen. smile

Ein dynamisches 30-Minuten-Training, das sich ganz den Bereichen Bauch – Beine – Po  –  Rücken widmen wird, soll den 1 ½-stündigen Kurs abrunden.

Der Kurs ist für alle Fitnessbegeisterten und die, die es werden wollen, geöffnet.


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