Rollator Training ( für Frauen und Männer) Donnerstag

Beginn:
3. Aug 2017, 14:30
Ende:
21. Dez 2017, 15:30
Kurs-Nr.:
78
Ort:
Vereinsheim Georgstraße

Beschreibung

Bewegung liegt in unserer Natur, egal wie alt wir sind, es ist nie zu spät, körperlich aktiv zu werden. Dabei gilt: Schon wenig hilft viel! Jeder noch so kleine Gang stärkt Herz, Muskeln und fördert die Durchblutung des Gehirns.
Sich mit dem Rollator vorwärts zu bewegen ist eine Sache, ihn richtig zu nutzen eine andere.
Mit kleinen Schritten der Gesundheit Beine machen ist das Motto des Angebotes.
Gehtraining, einfache gymnastische Übungen, Kraft-, und Balancetraining, Sturzprophylaxe sowie Tipps und Übungen zum sicheren Umgang mit dem Rollator sind nur einige Inhalte des bewegten Miteinanders.
Leichte Motorik- und Koordinationsübungen runden das Programm ab, weil Links  eben doch das andere Rechts ist.
Durch Spaß und bewegtes Miteinander verbessert sich die Beweglichkeit.

 

Kursbeitrag: 3€ pro Stunde, für GTV Mitglieder und mit Reha-Sport-Verordung kostenlos

Einstieg jederzeit möglich!


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